空腹吃3种食物最短命

健康对于我们来说真的非常重要,健康饮食对于我们来说也是非常重要,我们的一日三餐都离不开食物,但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

香蕉(供图/视觉中国)

1、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2、忌空[……]

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大米这样吃等于吃“癌细胞”

米饭是中国人餐桌上的主食,很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面,却忽视了对米饭的关注。

据英国《每日邮报》报道,美国得克萨斯大学MD安德森癌症研究中心研究人员说,米饭这样的高升糖指数(GI)食品会令患肺癌的几率增加49%。研究称,白米饭之所以会增加肺癌的风险主要是因[……]

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想不到它竟是降血压神器,空腹吃最好!

原标题:这货满大街都是想不到竟是降血压神器空腹吃最好

本文理论依据:《中医营养学》、《中医药膳学》(本文作者系国家级健康管理师,中医方剂学研究者,健康教育专家)

列为看官,今天为你说上一种寻常蔬菜。它满大街都是,菜市场随处可见。这就是番茄。

番茄(供图/视觉中国)

番茄有什么好说的么?

今天要告诉[……]

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家里这4种蔬菜不要再吃了,会损害健康甚至致癌!

我们在家里经常要吃各种各样的蔬菜,通过吃各种各样的蔬菜来补充各种营养。但是有些蔬菜不仅不能提供营养,相反损害健康甚至致癌。

豆芽(供图/视觉中国)

1、无根豆芽

豆芽本身是营养很丰富的蔬菜,口感也很不错,很多人都喜爱吃。但是现在市面上有很多豆芽是黑心商家贩卖的无根豆芽,受到利益的驱使,会在豆芽生长[……]

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它比燕麦控糖效果还要好,每天吃点还能降三高,保护心脑血管!

本文作者:黄生,中华中医药学会专家、北京市中医学会医学科普专业委员,3代中医世家,祖父和父亲都做了一辈子的军医,黄生则在前人的基础上更进一步,对中医药理解深刻,擅长治疗多种疑难杂症。

吃蔬果有利健康,这个说法大家一点不觉得新鲜。而让很多人比较感兴趣的是,吃豆类食物有益降低心脑血管疾病死亡风险,包括心[……]

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这些食物放冰箱竟会变“毒药”!

冰箱是日常生活食物的保鲜“利器”,用冰箱来储存食材再常见不过,但最近有外媒报道称,有很多常见食物并不适合放进冰箱。

供图/视觉中国

黄瓜

黄瓜在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的[……]

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它是冬天“最厉害”的绿叶菜 这样吃可补肾驱寒

凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的,其温热作用在绿色蔬菜中排名第一。很多人都不知道,茴香是冬天“最厉害的绿叶菜”,它有很重要的药用价值,能抗癌、清血管、暖胃寒、固肾阳。

茴香分两种,一种是八角茴香,另外一种是小茴香,也叫茴香菜、香丝菜,取其嫩叶作菜蔬吃,其种子就是我们[……]

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117岁老人无病无痛 竟是因为爱吃它

本文作者:黄生,中华中医药学会专家、北京市中医学会医学科普专业委员,3代中医世家,祖父和父亲都做了一辈子的军医,黄生则在前人的基础上更进一步,对中医药理解深刻,擅长治疗多种疑难杂症。

据报道,山东117岁老人,眼睛非常好使,穿针引线仍易如反掌,生活基本自理,讲起话来思路清晰,非常健谈。

117岁老人[……]

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防脱发多吃三种菜

约1/4的女性遭受脱发的困扰,那么,女性脱发的原因有哪些呢?其原因可分为:雄性激素源性脱发(遗传或内分泌异常)、休止期脱发(与压力、疾病、手术营养不良等有关)、生长期脱发(比如化疗)、牵引性脱发(机械作用)。

专家表示,女性脱发以脂溢性脱发(又称女性型脱发)最为常见,此外,减肥导致的脱发近年来也有逐[……]

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盘点生活中最容易毙命的10种菜

本文作者:胡鹏升,主任中医师。出身于中医世家,国医大师路志正教授学术继承人。中医诊疗:中医内科、妇科、儿科,湿病、脾胃病、痹证。现任北京华夏堂中医药研究院院长,著有《把人体这碗“阴阳汤”端平》等畅销书籍。

其实有很多菜都是需要知道吃法的,甚至有些会致命的,不是说没有菜都可以随[……]

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